Životne uloge i balans

Piše
Podijeli

Ljudi vole svoje uloge jer im daju osjećaj pripadnosti i životnog smisla. Znaju kako se ponašati, kako će im život izgledati i kako će ga provesti.

Životne uloge daju životne smjernice (supruga, majka, direktorica, kćer, baka, susjeda…).

Svaka uloga ima svoje pravilo

Npr. prijateljica se ponaša skrbno, majka se ponaša brižno, šefica se ponaša autoritativno…  

Zašto su nam potrebne životne uloge?

Jedan od najsnažnijih ljudskih impulsa jest ŽELJA ZA PRIPADANJEM

Svi želimo biti dio nečega.

Bilo da smo nečije dijete, roditelj, partner, prijatelj, suradnik.

To proizlazi još od davnina kada su ljudi živjeli u plemenima. Biti dio grupe omogućavao je opstanak. Skrovište ili pak hranu. Zato su mnogi poštovali plemenska pravila kako bi se održali na životu.

Biti dio nečega daje nam SIGURNOST.

Jesmo li mi naša uloga?

Čim se vežemo za određenu ulogu shvaćamo ih kao dio naše suštine, kao dio svog postojanja, kao dio sebe.

Recimo uloga supruge daje pripadnost, status i poštovanje.

Ali što ako se razvedete? Znači li to da ste prestali postojati? 

Jedan klijent, kada je bankrotirao potpuno se pogubio. Nije znao tko je bez svog posla. Jer on je bio svoj posao.

Svaki čovjek je puno više od same uloge.  

Zašto je važno biti svjestan svojih uloga?

Važno je biti svjestan svih svojih uloga.

Mi ponekad upadamo u neprilike jer se naprosto ponašamo iz uloge uz koju smo se najviše identificirali.

Npr. žena koja je šefica u firmi, šefuje i kod kuće. Osobno imala sam izazov s ulogom psihoterapeuta. Znala bih provesti vrijeme na zabavi slušajući tužne priče umjesto da se zabavljam.

Važno je biti svjestan svojih uloga. Često su nam one okovi na putu da budemo autentični. Da se ponašamo u skladu sa sobom. Kada smo u nekoj od svojih uloga ne dozvoljavamo si sve emocije i situacije. Ako smo se poistovjetili s nekom ulogom i potiskujemo svoju pravu prirodu, dugoročno može utjecati na naše zdravlje. 

Kako postići balans među ulogama?

Balans najlakše možemo postići onog trenutka kada razumijemo da imamo razne uloge i da ih igramo kroz odnose. Dobro ih se prisjetiti s vremena na vrijeme. To ne znači da ćete svaki dan ili svaki tjedan posvetiti jednako vremena i energije svakoj ulozi. Ravnoteža se ne sastoji u tome. Postoje trenuci u životu kad sve svoje vrijeme trošimo na samo dvije, ili čak samo jednu ulogu. Primjerice, žena koja ima malu bebu gotovo svu svoju energiju troši na ulogu majke. Spisateljica koja se povukla dva mjeseca u osamu kako bi napisala knjigu sve svoje vrijeme posvećuje toj ulozi.

Ali ne smijemo zaboraviti da postoje i druge uloge koje su nam važne i koje ne smijemo potpuno zanemariti. 

U moru naših uloga, ponekad nije jednostavno odrediti kojoj ulozi dati prednost no zato je važno osluškivati osjećaje i pratiti što nam oni govore

 

U vašem se srcu nalazi savršen učitelj. Nemojte ga tražiti na drugim mjestima. 

- Adrian Predrag Kezele

 

 


Više o ulogama u partnerskom odnosu saznaj kroz online program Tajna sretnog braka.

b2ap3_large_Tajna-sretnog-braka---Cover.jpg

Podijeli
Karmen Kmetović Prkačin

Karmen Kmetović Prkačin je psihoterapeutkinja, vlasnica UMUS savjetovališta te autorica knjiga Vodič kroz razvod i Vodič za sretan brak. U braku je više od 14 godina, majka dvoje djece. U svom savjetovalištu često radi s parovima koji žele unaprijediti partnerske odnose.